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Artist, Contributor
Avant-propos
Stéphanie Milot
Introduction
Saviez-vous que... Le bonheur serait aussi dans nos gènes
Analysez votre niveau de satisfaction
Chapitre 1 : Développez votre intelligence émotionnelle
Chapitre 2 : Changez votre perception des événements de la vie
Saviez-vous que... La résilience nous aide à être heureux
Saviez-vous que... Les personnes peu matérialistes sont plus satisfaites de leur vie
Chapitre 3 : Remettez en question vos croyances pour vous dépasser
Chapitre 4 : Relativisez
Saviez-vous que... Certains traits de charactère nous rendent plus heureux
Chapitre 5 : Choisissez vos batailles
Chapitre 6 : Diminuez votre niveau de stress
Questionnons-nous
Chapitre 7 : Respectez vos priorités
Saviez-vous que... Le bonheur apporte le succès
Chapitre 8 : Vivez le moment présent
Saviez-vous que... L'anticipation du plaisir nous rend plus heureux