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Artiste, Contributeur
Die Einführung
Brigitte Schöler
Die Einstimmung
Die Schulterbrücke
Die Kugel
Die Rückenwiege
Das Krokodil
Der Hirtenstab
Die Rückenschaukel
Der Atemkreis
Die Entspannung Im Stand
Die Brust: Und Schulterdehnung
Der Baum
Vierfüßlerstand - Katzenbuckel - Kuhposition
Das Gerollte Blatt
Die Entspannung (Savasana)